ランナーズハイ？

今日ジムでスタジオプログラム中に思ったんですが、
疲れてくるころが一番気持ちよく、力も出る気がします。
実際筋トレにしても、スタジオで動き倒したあとなら、いつもの重量でも非常に軽く感じます。

ランナーズハイって知ってます？
走っていて疲れてきたら、脳下垂体から麻薬と同じような成分のものが分泌されて
気持ちよくなるらしい。

それなのかな？先ほどもハイインパクト（走ったり飛んだり）エアロ
でしんどいはずなのに、パワー全開でした。

サイパンで「グロット」に潜った後、あの階段を登るのが楽しくてしょうがない。
当然休憩無しで一気に駆け登る！
例外なく元気になる！
う～んどうなんだろ？これは好きなダイビングしてるからただ単に楽しいから？？


※写真は仲良しサイパン6人組みで～す。